Ahoj, jmenuji se Elle a již více než 20 let je mou vášní inspirovat, vzdělávat, motivovat klienty k tomu, aby pečovali o své tělo a mysl celostním způsobem, byli zodpovědní za své zdraví.
REFORMER / PILATES NA PODLOŽCE
Pilatesova metoda posilování těla se zaměřuje na rozvoj hlubokých stabilizačních svalů kolem páteře, pánve, ramenního pletence, kyčlí, hýžďových svalů a posilování břišních svalů – tzv. power house, dále na protažení a posílení celého těla. Toho je dosaženo sjednocením Body&Mind.
AREAL YOGA / FITNESS
Zvyšte flexibilitu a sílu celého těla: Schenone říká, že tato praxe je typem pohybu celého těla, takže posiluje všechny svaly. Samotná houpací síť vám umožní jít hlouběji do strečinků a póz, čímž dále zvyšuje flexibilitu celého těla.
ZVUKOVÉ LÉČENÍ A VIBROAKUSTICKÁ MASÁŽ
Léčení zvukem je holistická praxe, která vám umožňuje ponořit se do hlubokého stavu meditace pomocí nástrojů terapeutické třídy k vytvoření uklidňujících zvukových scenérií.
Kurzy
