Olá, sou Elle e há mais de 20 anos minha paixão tem sido inspirar, educar, motivar clientes a cuidar de seu corpo e mente de forma holística, sendo responsáveis por sua própria saúde.
REFORMADOR / PILATES NO TAPETE
O método Pilates de fortalecimento corporal concentra-se no desenvolvimento dos músculos estabilizadores profundos ao redor da coluna, pélvis, cintura escapular, quadris, glúteos e no fortalecimento dos músculos abdominais – a chamada “casa de força”, além de alongar e fortalecer todo o corpo. Isto é conseguido unificando Corpo e Mente.
AERO IOGA
FITNESS
Aumentar a flexibilidade e a força de todo o corpo: Schenone diz que esta prática é um tipo de movimento de corpo inteiro, por isso fortalece todos os músculos. A própria rede permite que você se aprofunde nos alongamentos e posturas, aumentando ainda mais a flexibilidade de todo o corpo.
CURA DE SOM E
MASSAGEM VIBRO-ACÚSTICA
A cura sonora é uma prática holística que permite mergulhar em um estado profundo de meditação usando instrumentos de nível terapêutico para criar paisagens sonoras calmantes.
Cursos
