top of page
Воздушная йога
Включает в себя использование подвешенных тканей {парашютного шелка}, что позволяет исследовать новые возможности поз и движений. Поскольку ткань обеспечивает поддержку и помогает уменьшить давление на суставы, она может быть более эффективной для людей с травмами или физическими ограничениями, а также может быть более подходящей для людей, которым трудно сконцентрироваться, поскольку ощущение парения в воздухе может помочь создать состояние глубокого расслабления. расслабление. Поскольку это может быть сложнее для стабильности, это может помочь успокоить ум и развить присутствие в настоящем моменте.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Когда я впервые увидел по телевизору кого-то, занимающегося воздушной йогой, я подумал: «Честно говоря, это выглядит очень весело, но — в моем возрасте и при недостатке физической подготовки. Я даже не мог попытаться это сделать! Мне нравятся базовые занятия йогой, которые я посещал на протяжении многих лет. в Великобритании, и был поражен, наткнувшись на несколько фотографий на Facebook, на которых Elle делает то, что, как я помню, это выглядело - особенно здесь, в Португалии!! Кроме того, Elle заверила, что это может сделать каждый, поскольку всегда есть адаптация к движениям и позы, подходящие даже для таких шатких зрелых девчонок, как я!! Ну, поговорим о взволнованности! Мне просто нужно было связаться с Elle и убедиться, что я не неправильно прочитал или неправильно понял! Я не был :)
Я узнал, что Эль Фернандес не только очень высокообразованный и опытный преподаватель йоги и пилатеса, но и такой красивый, заботливый и понимающий человек, который не только помогает своим ученикам на каждом этапе пути своими невероятными знаниями. человеческой формы – она делает это таким образом, чтобы вы не чувствовали себя ни смущенным, ни глупым, ни неудачником, если вы несовершенны. У Эль также отличное чувство юмора, и я всегда ухожу с ее сеансов с болью в животе после обоих сеансов (в основном невесомых).
и от смеха у нас!!
Всегда хорошая адаптация к движениям и позам, чтобы приспособиться даже к таким шатким зрелым девчонкам, как я!! Ну - поговорим о восторге! Мне просто нужно было связаться с Elle и убедиться, что я не ошибся и не понял! Я не имел :)
Я узнал, что Эль Фернандес не только очень высокообразованный и опытный преподаватель йоги и пилатеса, но и прекрасный заботливый и понимающий человек, который не только помогает своим ученикам на каждом этапе пути своими невероятными знаниями в области йоги и пилатеса. человеческая форма – Она делает это таким образом, что ты не чувствуешь себя ни смущенным, ни глупым, ни неудачником, если ты не совершенен. У Эль также отличное чувство юмора, и я всегда ухожу с ее сессий с болью в животе как от (в основном невесомых) сессий, так и от смеха, который у нас бывает!
MImi Quin 5/5
bottom of page