top of page
pozadi1.jpg
image00041.jpeg

Реформер / Пилатес Матворк

 

Метод пилатеса направлен на развитие глубоких стабилизирующих мышц вокруг позвоночника, таза, плечевого пояса, бедер, ягодиц и укрепление мышц живота, известных как «силовой центр», а также на растяжку и укрепление всего тела. Это достигается за счет объединения Body&Mind.

 

Реформатор

Реформатор для пилатеса – это удивительный аппарат, не имеющий аналогов, который помогает вам найти длину и пространство в теле, находясь под напряжением пружин. Это не просто тренировка корпуса: этот тренажер помогает создать внутреннее давление для удлинения позвоночника, суставов и мышц, что затем приводит к большей гибкости, силе, выносливости и более сбалансированной осанке. Этот тип физической и умственной тренировки сейчас еще более актуален из-за факторов образа жизни 21 века.

image00029.jpeg
image00030.jpeg
image00023.jpeg
image00008.jpeg
image00015.jpeg
image00002.jpeg
image00022.jpeg
image00004.jpeg
image00006.jpeg
image00026.jpeg
FloFitnessStudio_AbuDhabi_HanruMaraisPhotography_616.jpg
image00037.jpeg
image00041.jpeg
image00035.jpeg
image00018.jpeg
Элль была моим первым инструктором-реформатором по пилатесу, и я не мог и мечтать о лучшем знакомстве с этой фитнес-практикой. Она пробыла здесь в Катаре всего месяц, подменяя другого инструктора, но за это короткое время Она научила меня основам пилатеса. Подход Элль сделал ее занятия приятными для посещения, и я обнаружил, что прихожу сюда почти каждый день. Ее заразительная страсть и восторг от того, что Она делает, очевидны, а ее похвалы побудили меня заставить себя добиваться большего. Благодаря Elle я обнаружил, что могу добиться большего, чем думал.
Она превосходный преподаватель, который действительно вдохновляет своих учеников.

Даника Угалино 5/5

В классе Elle столько позитивной энергии, уникальных движений, техник и веселья. Мне очень нравится посещать ее уроки реформатора <3 Занятия йогой были очень целительными и потрясающими для растяжки и балансировки. Я выучила так много красивых поз!

Сыпь 5/5
bottom of page