Двигаться
Нажмите, чтобы узнать больше
Расслабляться
Нажмите, чтобы узнать больше
Курсы и усилители; Сертификаты
нажмите, чтобы увидеть
Привет, я Elle, и уже более 20 лет моей страстью является вдохновлять, обучать и мотивировать клиентов комплексно заботиться о своем теле и разуме, нести ответственность за свое здоровье.
РЕФОРМЕР / ПИЛАТЕС НА КОВРЕНЕ
Метод пилатеса для укрепления тела фокусируется на развитии глубоких стабилизирующих мышц вокруг позвоночника, таза, плечевого пояса, бедер, ягодиц и укреплении мышц живота – так называемого «силового дома», а также на растяжке и укреплении всего тела. Это достигается за счет объединения Тела и Разума.
АЭРО ЙОГА
ФИТНЕС
Увеличение гибкости и силы всего тела: Шеноне говорит, что эта практика представляет собой движение всего тела, поэтому она укрепляет все мышцы. Сам гамак позволяет вам глубже выполнять растяжки и позы, еще больше повышая гибкость всего тела.
ЗВУКОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И
ВИБРОАКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Звуковое исцеление — это целостная практика, которая позволяет вам погрузиться в состояние глубокой медитации с использованием инструментов терапевтического уровня для создания успокаивающих звуковых ландшафтов.
Курсы
